暴飲暴食 お休み楽しみましょ

更新日:7月15日

今日からGW💕💕



私は静岡の究極なサウナにリセットに来ました




GWは、ダイエットしてる人には

心苦しい





暴飲暴食の対処法を

知っていれば安心💕💕




いつもより意識して水分を摂る



食間は空けすぎないようにする






睡眠の質を高める






食べすぎちゃった😱😱

と思ったら、その日から

やってみましょう

出来そう??




GW明けにリセット

しませんか??




カラダが必要としている

食べ物の色を知る事で

一時的増えた体重がリセットできます

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最後まで読んで下さいまして

ありがとうございます














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