お腹から痩せるには【〇〇を食べる】が正解

更新日:7月15日

おはようございます😃


今朝は

朝から電車に乗って鎌倉へ


浄化されてきます🥰🥰




バイキングにはご縁があっても




ハイキングにはご縁がなくて

今日が初、ハイキング🚶‍♀️🚶‍♀️

おやつ




水分




大事な物忘れた




おにぎり




お腹の内臓脂肪を燃焼させるには、実は「お米」が最強


お腹まわりに内臓脂肪が

ついてしまうのは、

「カロリーを燃焼させる栄養」が不足していることが原因の一つ



お米には

●よけいなものを排出する栄養

食物繊維たっぷり


●カロリーを燃焼させる

栄養 ビタミン、ミネラルもとれる

●脂質が少ない カロリーに占める

脂質の割合がたったの2%





口寂しくてしまったら


おにぎりを、食べよう🥰🥰



おにぎり+

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最後まで読んでくださいましてありがとうございます😊😊




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