お腹から痩せるには【〇〇を食べる】が正解
更新日：2022年7月15日
おはようございます😃
今朝は
朝から電車に乗って鎌倉へ
浄化されてきます🥰🥰
バイキングにはご縁があっても
ハイキングにはご縁がなくて
今日が初、ハイキング🚶♀️🚶♀️
おやつ
水分
大事な物忘れた
おにぎり
お腹の内臓脂肪を燃焼させるには、実は「お米」が最強
お腹まわりに内臓脂肪が
ついてしまうのは、
「カロリーを燃焼させる栄養」が不足していることが原因の一つ
お米には
●よけいなものを排出する栄養
食物繊維たっぷり
●カロリーを燃焼させる
栄養 ビタミン、ミネラルもとれる
●脂質が少ない カロリーに占める
脂質の割合がたったの2％
口寂しくてしまったら
おにぎりを、食べよう🥰🥰
おにぎり＋
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最後まで読んでくださいましてありがとうございます😊😊