さっき、ご飯食べたのになんか食べたくなる

更新日:7月15日

さっきお昼ご飯を食べたはずなのに、もう何かを口にしたい。






お腹は減ってないのに「なんか食べたい。」が私の口癖




だからいつまで経っても間食がやめられない。






そんな寂しがり屋のお口とお腹を満たす方法ってあるの?





突然やってきたアイツ(食べたい欲)。 そんな時は温かいお茶を入れて、太陽の当たるところでゆっくりしてみるのもオススメ。





お砂糖の代わりに蜂蜜を入れてあげても美味しいですよ。



はちみつにはビタミンCやビタミンB1、B2が含まれています。 ビタミンCは風邪の予防、ビタミンB1は食欲不振や疲労を防ぎ ビタミンB2は肝臓の働きを強めるといった効果があります。


今日から始めてみましょう😀😀



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