ケトダイエット‼️
更新日：2022年7月15日
おはようございます😃😃
昨日はサポートしている方々と
チートday🥰🥰
チートdayとは
好きなものを自由に食べることで、飢餓状態だと思っていた体がリセットされ、ホメオスタシスの働きが弱まります。
すると、脳は「減量しても大丈夫」だと思い込むため、またスムーズに減量が進むようになる
今流行りの
ケトダイエット
なら、出来ませんよねぇ🤣🤣
五色ダイエットは
五色の色をバランス良く食べれる
食べる事を我慢しない
家族と同じ食卓を囲む
ダイエットから卒業というより
一生続けられるお食事方法を
アドバイス🥰🥰
LINE公式プレゼント
＼食べすぎた翌日にやる事／
＼痩せる水分の取り方／
最後まで読んで頂きありがとうございます😊😊