足が太くなる 要注意の習慣

更新日:7月15日

おはようございます🌞


実は何気ない日常の

習慣こそが

脚を太くしている可能性



無意識のうちに脚が太くなる

「要注意の生活習慣」2め


朝食を食べない





朝食を食べないと、

1日に必要な栄養を

満たすことができず、

代謝が下がる


高脂質な食事を

好むようになる




睡眠の質が悪化




デメリットがあるの知ってた??


\ 改善ポイント/


①朝食には、

たんぱく質・ビタミンB・ミネラルなど

代謝を上げてくれる食事



②卵焼き、お味噌汁、納豆などがベスト


全てコンビニで買えるよ🥰🥰



自分のカラダが必要としている食べ物の色知りたくない??

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今なら無料でわかるよ🥰🥰

明日も

無意識のうちに脚が太くなる

「要注意の生活習慣」3めです

最後まで読んで下さいまして

ありがとうございます😊😊



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