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あなたがダイエットを失敗してしまう3つのポイント

こんばんわ

予行練習2日目


制限しても、

○○だけ

にしても痩せない

運動しても痩せない本当の原因


制限するだけのダイエットで

成功する確率は1割以下



ダイエット失敗してしまう原因を

3つ紹介します!




原因①糖質とらなすぎ!


糖質の大事な理由は

糖質って脳のガソリン

もちろん、脂質やたんぱく質もガソリンにはなりますが

1番体のエネルギーになりやすいんです!


原因②脂質を過剰に摂りすぎている


良かれと思って糖質オフしているのに

全然痩せない…!

という方は脂質を取りすぎている可能性が大!!


原因③極端なバランスになりがち!!


なかなか意思とか我慢とか…!

って仕事で疲れてへとへとなのに

子どものことやってたら自分の時間ないのに

そこまで頑張れないじゃないですか…




アドバイス聞いて

ダイエットの近道するしかない!!

あなたと似た環境で失敗で

同じ状況を乗り越えてきた人の

アドバイスのほうが

あなたには効果的だと思いませんか?

あなたの頑張りの方向性を

正しい方向性に軌道修正すれば大丈夫!


明日も予行練習続きます

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