あなたがダイエットを失敗してしまう3つのポイント

こんばんわ

予行練習2日目

制限しても、

○○だけ

にしても痩せない

運動しても痩せない本当の原因

制限するだけのダイエットで

成功する確率は1割以下

ダイエット失敗してしまう原因を

3つ紹介します！

原因①糖質とらなすぎ！

糖質の大事な理由は

糖質って脳のガソリン

もちろん、脂質やたんぱく質もガソリンにはなりますが

1番体のエネルギーになりやすいんです！

原因②脂質を過剰に摂りすぎている

良かれと思って糖質オフしているのに

全然痩せない…！

という方は脂質を取りすぎている可能性が大！！

原因③極端なバランスになりがち！！

なかなか意思とか我慢とか…！

って仕事で疲れてへとへとなのに

子どものことやってたら自分の時間ないのに

そこまで頑張れないじゃないですか…

アドバイス聞いて

ダイエットの近道するしかない！！

あなたと似た環境で失敗で

同じ状況を乗り越えてきた人の

アドバイスのほうが

あなたには効果的だと思いませんか？

あなたの頑張りの方向性を

正しい方向性に軌道修正すれば大丈夫！

明日も予行練習続きます