あなたがダイエットを失敗してしまう3つのポイント
こんばんわ
予行練習2日目
制限しても、
○○だけ
にしても痩せない
運動しても痩せない本当の原因
制限するだけのダイエットで
成功する確率は1割以下
ダイエット失敗してしまう原因を
3つ紹介します!

原因①糖質とらなすぎ!
糖質の大事な理由は
糖質って脳のガソリン
もちろん、脂質やたんぱく質もガソリンにはなりますが
1番体のエネルギーになりやすいんです!
原因②脂質を過剰に摂りすぎている
良かれと思って糖質オフしているのに
全然痩せない…!
という方は脂質を取りすぎている可能性が大!!
原因③極端なバランスになりがち!!
なかなか意思とか我慢とか…!
って仕事で疲れてへとへとなのに
子どものことやってたら自分の時間ないのに
そこまで頑張れないじゃないですか…

アドバイス聞いて
ダイエットの近道するしかない!!
あなたと似た環境で失敗で
同じ状況を乗り越えてきた人の
アドバイスのほうが
あなたには効果的だと思いませんか?
あなたの頑張りの方向性を
正しい方向性に軌道修正すれば大丈夫!
明日も予行練習続きます